賈老師的文筆就是來自於長期的寫作。她寫日記比認識我還久...


或許就像我寫部落格心情一樣，藉由文章書寫來抒發內心的心靈出口。


更難能可貴的是：越是工作繁忙，心情煩躁...更能保持寫作動能。


這一點的確讓我頗為感動...這一種舒壓解悶的作法，或許您也可以參考看看。


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寫日記解悶 開啟我的心靈鑰匙

















【聯合報╱賈美娟／新竹市】

2012.03.09 08:38 am
 


每年開春，我一定會做一件大事，到書局選購一本印刷精美、風格不同的日記本，用來記錄未來這一年的每一天。

從過往日記看來，天氣真的影響心情。天色陰霾，寒冷低溫，似乎活力也被削弱，情緒也處於低氣壓；風光明媚，晴空萬里，心胸也開闊。

身為凡人，酸甜苦辣情緒常常輪番上演。在我認為，這些經歷過的真實感受，是回首來時路的最佳體悟，也因此，忠實記錄每一天，成為我睡前必做功課，也是沉澱反思自己的最佳時刻。

寫日記，對我而言，是紓壓解悶的快樂良方，身為職業婦女，著實壓力沉重。不滿的情緒躍然紙上，煩悶隨著筆尖一點點釋放掉了；我更喜歡回憶快樂的時刻，透過文字再一次體會幸福，更能珍惜生命的美好。

面對重大抉擇時，日記是我最佳沙盤推演的假想地，幾番斟酌思量，有助於我做最終結論；空暇時翻閱之前的心情點滴，為自己的成長雀躍，為當下的固執偏見愕然，事過境遷，體會到人生沒有衝不破的難關，健康快樂才是最重要的。

書櫃裡一本本樣式不同的日記，就是我心靈最佳的快樂頌。






【2012/03/08 聯合報】



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